我很醜嗎？先把這張照片看清楚
我很醜嗎，可能是在拍完一張不喜歡的自拍後，突然冒出的疑問。先看看角度、光線和鏡頭距離，再決定要不要用工具了解比例，不用急著把照片變成對自己的評語。
- 照片留在你的裝置
- 不用註冊
- 478 個臉部關鍵點
免費、不用註冊；照片在瀏覽器計算，不會上傳。限滿 18 歲本人使用；「我很醜嗎」不能只靠分數回答。
自拍不如預期、視訊暫停在不喜歡的表情，或滑到別人修得很完整的照片，都可能讓你開始想「我很醜嗎」。先回頭看，這個念頭是從哪一刻出現的。如果是單張影像引起的，不妨先檢查影像本身，別立刻把這份不安擴大成對平常生活裡所有模樣的判斷。
你對照片的感受值得被說清楚，但不必急著用工具替感受蓋章。「我很醜嗎」可能其實是在問鼻子為何突然顯大、下巴怎麼和平常不一樣，或今天看起來為什麼疲倦。把問題縮小到照片裡的具體位置，會比只剩對外貌的懷疑更容易找出可以觀察的拍攝條件。
這頁不會從一張自拍認定你長得怎樣，也不會在沒看見你時給保證。回應這個疑問的工具能做的，是估計照片裡的幾何關係，回答不了這份困惑牽涉的全部感受。如果你今天只想知道照片為什麼拍成這樣，先讀下面的拍法就好，不需要為了處理這個念頭而一定取得分數。
手機貼著臉自拍時，靠近鏡頭的部位會顯得更突出，臉側和鼻子的相對大小也可能和平常看到的不同。這不適合直接拿來判定自己不好看。先把手機拉開些距離，讓整張臉完整入鏡，再看看差異。你正在調整照片的呈現方式，不是在證明自己原本有什麼缺點。
如果你一邊問「我很醜嗎」，一邊用特別近的自拍放大檢查，畫面可能只會讓你更專注某個局部。試著先恢復完整構圖，別只裁出眼鼻或下半張臉。工具也需要清楚正臉照，不能從一個放大的小部位讀完全部比例。你對外表的判斷，不該只根據螢幕上那一小塊影像。
拉開距離不是保證加分的方法，也不保證你會立刻喜歡照片。面對「我很醜嗎」，換個距離能讓你有另一個拍攝條件可看，無須為了否定這個念頭，反覆尋找更高分的證據。若想比較兩張，保留接近的表情和光線；一次改太多地方，很難知道是哪個條件讓這份不安突然冒出來或暫時退去。
頭頂的光容易在眉眼下方、鼻側或下巴附近留下陰影。如果「我很醜嗎」是在這種照片裡出現，可以先轉向較均勻的光，讓兩邊臉都看得清楚。陰影深淺不等於比例的全貌，也不代表你平常在所有地方都長這樣。對外貌好壞的判斷，先別只取一個燈光條件。
低頭看手機，鏡頭又從下方拍，會讓下顎和臉長關係呈現不同樣子。若因此想問「我很醜嗎」，試著把鏡頭移到接近眼睛高度，頭自然擺正，不刻意壓下巴。這是檢查拍法，不必把它變成改善外貌的任務。你可以先看看畫面是否更容易辨認自己的輪廓，再決定是否保留，不需要立刻拿數字替結果評價。
頭髮蓋住臉側、歪頭或套上改五官的濾鏡，也可能讓照片和你預期不同。當「我很醜嗎」讓你只看見差異，先試著關掉效果、露出兩側輪廓，觀察一張清楚正臉照。濾鏡前後不需要分成真實的好與壞；這個疑問只是提醒你在意這張照片，還不是對整個人的答案。
工具提供 1–10 總分，保留一位小數，旁邊有一句分檔說明，以及五個分項和臉型。你想了解自己的外貌時，分數只能說明這張照片的比例與工具參考的關係。它不是價值、性格或受不受歡迎的評量，也不能據此推算別人心裡一定會有什麼想法。
五項分別看對稱、比例、眼睛、鼻和嘴、下顎與臉型。皮膚、頭髮、妝容、身高、聲音、穿著和個性都不在打分裡。若你想用「我很醜嗎」問整體魅力，這份資料缺了很多部分。黃金比例也不是科學的美麗標準，只是常被拿來對照的比例，不能用來替這個疑問下定論。
同張照片在同台裝置計算，分數相同；換光線、角度或鏡頭則可能變分。兩次分數有差距，並不表示你對外貌的擔心就得到了證實。看到分數又想問「我很醜嗎」時，可以回頭看影像條件，也可以暫時不比較。反覆重測同一張，不會補上工具原本沒有的人際資訊，更不會讓外貌疑問變成能被精確量完的問題。
你可以先找均勻光線，把手機移遠一些，鏡頭接近眼睛高度，再讓頭自然擺正。面對這份不安，這些只是拍照的小調整，沒有保證效果。做完後先問自己看不看得清楚，而不是馬上問自己好不好看。把觀察放回畫面，也許更容易找到自己喜歡的表情，不用每張照片都進入評分流程。
如果頭髮剛好擋住輪廓，先撥開；想試造型時，也可以改分線、整理眉毛或調整熟悉的妝容。不要因為外貌疑問就把日常小事排成非做不可的清單。你可以只選一件感興趣的事，或今天什麼都不改。照片可以留下生活片段，不需要每次都負責回答外表好不好看。
若「我很醜嗎」一直壓著你，讓你反覆檢查或不想見人，可以找信任的人聊聊，說說最近哪件事讓你開始在意。聊天不用帶分數，也不必先證明照片拍得差。當這份困擾已經超過對工具的一時好奇，把疑問說給你信任的人聽，也是一種可選擇的做法。
若想從照片了解自己的五官比例，先確認已滿 18 歲、使用本人照片，再上傳正臉照或自拍。免費計算不用註冊登入，以裝置上的人臉關鍵點模型找出 478 個點，照片不會上傳、不離開手機或電腦。你可以讀完分項就停下，對外貌好奇，不代表你得繼續生成任何內容。
如果「我很醜嗎」讓你想查清比例與參考區間，可以選擇解鎖完整報告，查看拉低分數的頭號原因，以及拍照角度、髮型、妝容等日常建議。這些內容不保證提高分數，也不會裁定你的外表好不好看。先看分項下方鎖頭的說明，知道多了哪些資訊，再依需要決定是否閱讀。
購買報告後，點「生成」時照片才會傳到我們的伺服器，由 AI 模型看圖寫報告；我們要求 AI 服務商不保存照片。用工具了解照片比例時，要分清免費不傳照和報告傳送兩個流程。若只是一時好奇自己的外表好不好看，不必急著走完全部步驟。先選自己需要的部分，讀完就可以把手機收起來。
我很醜嗎，可以只看總分決定嗎？
不適合。總分只估計照片中的幾何比例，外貌疑問涉及的整體感受不在工具量測範圍，數字也不代表價值或別人的喜好。
我很醜嗎，為什麼只有某些自拍讓我這樣想？
近拍、頂光、低頭和鏡頭角度都可能改變影像呈現。先看看拍攝條件，別把某張照片引起的這個念頭當成所有模樣的定論。
問「我很醜嗎」時，調整拍法一定會變高分嗎？
不保證。調整是為了看清楚照片，不必為了否定對外貌的擔心而找加分公式。換條件可能改變結果，但你仍可依喜好選擇照片，不用只挑最高分。
想問「我很醜嗎」卻不想看數字，也能讀這頁嗎？
可以。你可以先看拍照建議，不需要取得分數。「我很醜嗎」不必每次都透過工具回答，頁面資訊讀到自己需要的地方即可。
「我很醜嗎」一直讓我難受，接下來呢？
可以找信任的人，談談這份不安是在什麼情境出現、影響了哪些日常感受。不用拿分數說服對方，也不必靠反覆重測才開始談。